Su periodu susijusi kūno dismorfija gali menkai jaustis negražiai mėnesinių ciklo metu

Tapatybė

Tai nėra oficiali diagnozė, tačiau ekspertai teigia, kad tai įmanoma.

Autorius Meghan Nesmith

2019 m. Vasario 27 d
  • Facebook
  • „Twitter“
  • „Pinterest“
Lydia Ortiz
  • Facebook
  • „Twitter“
  • „Pinterest“

Būna rytų, kai žiūriu į veidrodį ir atrodo, kad visas mano veidas per naktį mutavo.

Mano žandikaulis yra minkštesnis, tarsi pagamintas iš šlapio molio. Mano nosis migravo, todėl stengiuosi ją vėl įforminti. Atrodo, kad makiažas tik blogėja. Kažkokia racionali mano dalis šnabžda, kad niekas nepasikeitė. Bet man tai neabejotina: aš atrodau keistai. Ir ne tik keistai - atrodau negražiai.


Kaip moteris XXI amžiuje, bazinio lygio kūno nepasitenkinimas atrodo kaip pakuotės dalis. Aš valdiau miną kruopščiai derinant palapinių sukneles, vaistus nuo nerimo ir senstant. Tačiau nė vienas iš šių gynybos mechanizmų nepadeda tokiomis dienomis. Kaip galiu susitarti dėl savo veido, kai net to neatpažįstu?

Tik per pastaruosius kelerius metus pastebėjau koreliaciją tarp šių keistų rytų ir mano mėnesinių ciklo. Tinkamai pagal grafiką, likus kelioms dienoms iki mano mėnesio, visi mano šarvai, kuriuos sukūriau aplink savo išvaizdą, dingsta mano hormonų fotelio veidrodyje. Aš negaliu būti vienintelis, kuris tuo užsiima?


Kaip paaiškėja, ne. Kai aš pradėjau kalbėti apie savo patirtį, kiti įsimylėjo. 34 metų Caitlin aprašo baisiai panašią patirtį. „Maždaug kartą per mėnesį žiūriu į veidrodį ir mano savybės atrodo perdėtos“, - sako ji. „Aš galvočiau, vau, to žmogaus akys yra labai toli viena nuo kitos. Bet kokie pokyčiai, kuriuos aš sutikau, buvo kažkas, kas atrodė vis didesnis ir todėl nebeįmanomas “.

Kaip ir aš, ji tikėjo, kad tai tik neatsiejama žemos savivertės dalis. „Taip nutiko per 20-ies, kai šiaip ar taip nebuvau patenkinta savo išvaizda“, - aiškina ji. Taigi aš nesu tikras, kad daug apie tai pagalvojau. Tai buvo tik dar vienas pasiaukojimo epizodas. Tik po kelių dienų, kai prasidėjo mano laikotarpis, įgysiu bet kokią perspektyvą “.


Šis reiškinys yra toks dažnas tarp moterų, kurias žinau, net suteikiau jai etiketę: su PMS susijusi dismorfija. Įvardijimas man palengvino atpažinimą, tačiau tai man nepadėjo geriau suprasti. Ar gali reprodukciniai hormonai pakeisti tai, kaip mes matome savo veidus? Ar yra ryšys tarp to, kas vyksta gimdoje, ir to, kas vyksta veidrodyje? Ar turiu mėnesinių - ar esu tiesiog negraži?

jaunų kubiečių aktorių

Pirmiausia tai pašalinkime: Moterų psichinė sveikata, ypač susijusi su hormonais, yra nepakankamai tiriama. Kaip neseniai pasakojo reprodukcijos psichiatrė Catherine Birndorf Pjūvis, straipsnyje apie ryšį tarp estrogeno ir psichinės sveikatos, 'Jei vyrai negali gauti erekcijos, tai stichinė nelaimė ... Bet labai mažai moterų tiriama dėl mūsų reprodukcinių galimybių ir dėl patriarchijos. Turime stengtis geriau suprasti moteris “.

Ne vienas iš medicinos ekspertų, su kuriais kreipiausi į šį straipsnį, žinojo apie tyrimus, kuriuose buvo aiškiai aptariama su PMS susijusi dismorfija kaip jos paties būklė. Tai nereiškia, kad jie netikėjo jos egzistavimu. Jei kas nors turi kūno dismorfinį sutrikimą, visiškai tikėtina, kad jį gali paaštrinti mėnesinių ciklas, teigia Masačusetso bendrosios ligoninės Moterų psichinės sveikatos centro psichiatras, gydytojas Edvinas Raffi, MD, MPH. „Mes tai vadintume PME arba priešmenstruaciniu pagrindinio sutrikimo paūmėjimu“.

PMS ir priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD) sukelia įvairius simptomus, susijusius su menstruacine reprodukcinio ciklo faze. Skirtingai nuo tų, PME iš tikrųjų gali sustiprinti esamas sąlygas. „Jei ką nors kamuoja silpnos nuotaikos ar obsesinis mąstymas“, sako dr. Raffi, „tada, likus vienai savaitei iki jūsų ciklo, šie simptomai yra tarsi paryškinti“.


Skelbimas

24 metų Simė mano, kad ištvermingo kūno kovos intensyvėja jos laikotarpiu. „Aš turiu autoimuninį sutrikimą ir tai labai pakeitė mano kūną“, - sako ji. „Kai man mėnesinės, keičiasi dalykai, kurie niekada nebuvo daromi anksčiau. Aš galiu praleisti beveik valandą žiūrėdamas į veidrodį, rinkdamasis savo odą ir vilkdamas veido sritis. Tai yra kaip Čarlis ir šokolado fabrikas, kai išpūstas violetinis Beauregarde'as. Kodėl mano strazdanos yra tamsesnės? Kas yra ta raukšlė man už akies? Kur eina mano plaukų sruogos '? Ši obsesinė dismorfija, pasak Sim, trunka tol, kol jos laikotarpis pasibaigs. „Pamažu tai mažiau pastebima. Ir tada aš apie tai galvoju kelias dienas, kartais, kol mano kitas periodas sukasi aplink. Kodėl mano veidas tai padarė? Ar mano veidas tą padarė?

Tory Eisenlohr-Moul, klinikinis psichologas ir Čikagos Ilinojaus universiteto tyrėjas, tiriantis menstruacinio ciklo poveikį elgesiui ir emocijoms, nurodo tyrimus, kurie rodo, kad kūno nepasitenkinimas piko metu pasireiškia perimenstruacinėje fazėje, ir kiti rodo, kad moterys suvokia savo kūnai yra didesni, kai jie turi savo laikotarpius. „Mes nustatėme, kad žmonės, kurie nuolat jaučia jautrumą hormonams, rizikuoja tuo laikotarpiu, kai gali sustiprėti nepasitenkinimas kūnu“, - pasakoja ji. „Tai gali būti taikoma bet kam, kas jus vargina, bet kokiems gėdos ar nesaugumo jausmams - visi šie jausmai bus tiesiog užglaistyti“.

Tačiau to, ko nežinome, būtent tai, kas vyksta mūsų kūne, sukelia šį reiškinį.

„Tiek daug turime išmokti, kaip emocija formuoja jutiminį suvokimą“, - sako Eisenlohr-Moul. „Mes žinome, kad taip yra, bet mes neturime nė vienos detalės apie tai, kur tai vyksta smegenyse. Vienas iš būdų galvoti apie tai yra tai, kad PMS gali iškreipti juslinius užuominas, taigi galite įsitvirtinti dalykuose, su kuriais jau kovojate “.

„Tikslios priežasties, kodėl žmonės blogėja prieš mėnesines, niekas negali pasakyti“, - sako gydytojas Raffi. Jie mano, kad tai turi įtakos hormonams, tačiau tai gali būti hormonų ir neurotransmiterių sąveika. Mes tai žinome, nes kai kuriems žmonėms, sustabdžius hormonų virpėjimą, kaip ir vartojant hormoninę kontracepciją, PMS simptomai gali sumažėti. Tačiau kitiems simptomai blogėja “.

Tiksliai nežinant, kodėl mano veidas mutuoja kartą per mėnesį, neįmanoma žinoti, kaip tai padaryti. Beje, yra dalykų, kuriuos aš (ir jūs) galiu išbandyti.

„Pirmiausia atkreipkite dėmesį į jūsų simptomų sunkumą“, - sako Eisenlohr-Moul. „Sunkus menstruacijų sutrikimas, tikras apsėstas neigiamas mintis apie savo kūną - tai tikri sutrikimai, dėl kurių verta kreiptis į gydytoją“.

Tačiau jei jūs esate panašus į mane - tik savo mėnesinį veidrodį rišantį monstrą -, dr. Raffi rekomenduoja biopsichosocialinį požiūrį. Tai reiškia, kad reikia žiūrėti į biologinius veiksnius, įskaitant dietą, mankštą ir kūno chemiją; psichologiniai veiksniai, tokie kaip terapija ar medikamentai; socialiniai ir aplinkos veiksniai, tokie kaip partneriai ar sezoniniai pokyčiai, siekiant įvertinti, kaip geriausiai galite priprasti prie hormoninių poslinkių. Medicinos ekspertai, su kuriais kalbėjau, kad sutikčiau, yra svarbu sekti jūsų simptomus.

„Atminkite, kai kilusios mintys gali būti perdėtos ar iškraipytos, labiau linkusios skleisti šias kaustines kultūrines žinutes“, - sako Eisenlohr-Moul. „Naudinga suprasti, kad jūsų hormonai nepriklauso nuo jūsų kontrolės, o kai kyla minčių, kalbama ne apie jūsų hormonus, o apie tikrąjį suvokimą“.

Dr Raffi sutinka: „Esant su menstruaciniu ciklu susijusiems nuotaikos sutrikimams, būdas jį pasiekti yra laikyti dienoraštį. Tai gali suteikti daugiau galimybių, nes tai yra ir diagnostinė, ir tam tikra prasme sava gydymo forma. Galite suvokti ... tai mano kūnas išgyvena pokyčius. Daug lengviau pasakyti sau nežiūrėti į veidrodį, nes žinai, kad jis praeis “.

Stebėjimas nesutrukdė man praleisti papildomos 20 minučių, kai veidą švilpavau blogais rytais, bet aš bent jau galiu suprasti, kad tai, ką matau, nėra tikrovė: tiesiog mano smegenys ir mano hormonai daro savotiškas šokis. Visų pirma, tiesiog žinoti, kad tai egzistuoja, reiškia labai daug. „Moterys pradeda sirgti šiais simptomais pirmą kartą pajutusios mėnesines ir mano, kad joms tiesiog reikia priprasti“, - sako gydytojas Raffi. „Jie mano, kad jie tiesiog turi kentėti. Bet tai yra ketvirtadalis tavo gyvenimo, praleisto kančiomis. Niekas neturi taip gyventi “.

Leiskite mums įstumti į jūsų DM. Užsiregistruokite Paauglių „Vogue“ dienos el.

Gauti Paauglių „Vogue“ Imk. Užsiregistruokite Paauglių „Vogue“ savaitinis el.