Ką daryti, kai tavo geriausi draugai išsiskyrė

Tapatybė

Gali būti miela, kai du draugai pradeda pasimatymus, tačiau išsiskyrimas gali grasinti, kad grupė bus atitrūkusi.

Marilyn Youth

2019 m. Vasario 19 d
  • Facebook
  • „Twitter“
  • „Pinterest“
Nuotrauka: WB / Courtesy Everett Collection
  • Facebook
  • „Twitter“
  • „Pinterest“

Draugų grupės yra būtina išgyvenimo dalis, ypač kaip jaunam suaugusiam. Mums visiems reikia draugų, kurie važinėja ar miršta, kurie leistų jums kiekvieną dieną juos klausinėti be jokių klausimų, sutiktų su keistais keiksmažodžiais ir trūkumais ir padrąsintų jus „Instagram“ tinkle. Jūs žinote, kad nieko, ko nepadarytumėte savo įtemptai draugų grupei.



Tačiau kai du draugų grupės žmonės įsimyli romantišką santykį ir pradeda kitokius santykius, viskas gali pasidaryti netvarkinga. Nors žydi meilė nėra kliūtis, atrodo, kad nė kiek neplanuodami išgelbėsite nuo subtilios socialinės situacijos, kuri susiklosto, jei ta meilė išblės ir jūsų draugai išsiskirs. Tačiau, kaip teigia psichodinaminė terapeutė Claire McRitchie, draugystė ir draugų grupės vientisumas gali likti nepakitę atliekant sunkų darbą ir gausybę Šveicarijos įkvėptų strategijų.


„Draugų grupėje neišvengiamai susiskaldo, kai du draugai išsiskiria. Tačiau tai nebūtinai turi būti nuolatinė ir nė viena draugų grupė neturi pasirinkti pusės “, - pasakojo McRitchie Paauglių „Vogue“. „Išsiskyrusi pora gali padėti sumažinti stresą kitiems savo draugams, leisdama jiems atsitraukti nuo dramos ir leisti jiems pamatyti didesnį vaizdą“.

Nors žengti žingsnį atgal gali būti sunku, erdvė yra būtinas gydymo būdas kiekvienam draugų būryje. Atsižvelgiant į Ariana Grande dainą „NASA“ į širdį, išlaikydami savo atstumą nuo santykių tarp dramų, jūs (ir kiti jūsų draugai) galėsite išlaikyti neutralumą per visą pertrauką - taip išlaikysite draugystę su abiem šalimis ateityje.


Anot McRitchie, išsiskyrus dviem draugams, situacija turės tris puses: tavo ir kiekvieno iš jų. „Jūsų du draugai turės savo nuomonę apie tai, kas atsitiko - ir abu bus įsitikinę, kad jie teisūs. Tuomet iš tikrųjų atsitiko tai, kas iš tikrųjų atsitiko, kas dažnai būna kažkur tarp dviejų “, - sakė ji. Būtent tai McRitchie pavadino „viduriu“, iš kurio objektyviai žiūrite į abi istorijos puses, ir jei santykiai pasibaigė mažiau nei idealiomis sąlygomis, sudarykite „taikos susitarimą“.

„Būkite tikri, kad savo (savo išsiskyrimo) pradžioje aiškiai nurodysite savo ketinimus ir išsiųsite pranešimą, kad neleisite sau būti priverstam stoti į šonus“, - sakė McRitchie. „Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti. Jei tikrai gerbsite abu draugus, nenorėsite trauktis į abi puses. Jūs galite leisti jiems „pakrauti“, tuo pačiu metu nepranešdami jiems to, ką sakė kitas. Taigi išlaikydami pasitikėjimą savo sąžiningumu ir įgydami pagarbą dalyviams “.


Tikslas yra galų gale leisti dviem draugams, kurie nutraukė ryšį, pabūti patys. Draugų konfliktas niekada nebūna lengvas ir įsitraukimas į dramas tarp grupių nebus sveikas visiems dalyviams. McRitchie patarimas yra pripažinti, kad nesate atsakingas už savo draugų santykius ar laimę.

„Galbūt išgirsite pranešimą, kad turėtumėte žengti ir padėti, pasiūlyti nuomonę ar pasirinkti puses, tačiau realybė yra tokia, kad du žmonės yra atskirai nuo jūsų, tai nėra jūsų kova su kova, o jei tai padarysite, galbūt ne išeik nenukentėjęs “, - sakė McRitchie. Galite pasiūlyti palaikymą, iškrovimo vietą, petį verkti, tačiau nutrūkę santykiai nėra nei jūsų pareiga, nei išspręsti. Stenkitės nepridegti kuro į ugnį, galite netyčia sudegti ir tam gali kilti nenumatytų padarinių.

ariana grande 2000 m
Skelbimas

Dėl išsiskyrusios poros jie galėjo būti praradę meilę, tačiau tai nereiškia, kad jie taip pat turi prarasti draugystėje. Turėdami daug darbo ir atsižvelgdami į išsiskyrimo priežastį, buvę mėgėjai neabejotinai gali palaikyti draugystę (skaitykite: jūsų draugų grupė neturi išsiskirstyti ir atsitraukti į šalį vien dėl to, kad išsiskyrė buvusios geriausios). Anot McRitchie, išsaugoti draugystės ryšius yra sveikas dalykas, kurį bando įgyvendinti buvusios poros.

„Tam tikras laiko tarpas neabejotinai leis suvokti situacijos realybę. Tai taip pat suteikia aistros ir pykčio erdvei išgaruoti, o po kurio laiko paaštrėjusios emocijos grįžta į priimtinesnį lygį “, - sakė ji. „Atmetimo jausmas, nesuprastas, turi laiko susitaikyti ir užleidžia vietą likusiems jausmams - dažnai netekties, gailesčio ir kito žmogaus dingimo jausmams“.


Nepaisant to, jei santykiai pasibaigė dėl apgaulės, piktnaudžiavimo ar kito nesveiko veiksnio, draugystės puoselėjimas po išsiskyrimo gali būti ne pats geriausias veiksmas - ar tai lengva padaryti, ypač kai manote, kad jaučiate pyktį, pasipiktinimą, ir net nusivylimas. Tokiu atveju pakartoti draugystės nerekomenduojama.

Svarbu atsiminti, kad išsiskyrimas draugų grupėje paveikia ne tik du buvusius meilužius; tai gali turėti didelę psichologinę įtaką ir likusiai grupei.

„Neįprasta, kad jausmai, panašūs į liūdesį, gali sukelti daugybę kitų jausmų, įskaitant pyktį ir depresiją“, - teigė McRitchie. „Dažniau tai būna, jei grupė yra labai artima ir gerai įsitvirtinusi - staiga suradus vieną ar du iš grupės dingusius žmones, gali sutrikti pusiausvyra, nes visi bando suprasti savo naują vaidmenį grupės dinamikoje“.

Liūdnai prarasti santykiai tarp dviejų draugų yra visiškai natūralu, ir laikui bėgant artima draugų grupė nugalės painiavą ir praradimus, prisitaikydama prie naujos normos. Tačiau šis nušvitimas nėra kažkas, dėl ko reikėtų skubėti. Susitaikyti su nauja situacija gali prireikti laiko.

Siekdamas užkirsti kelią būsimai draugų grupės meilės dramai, McRitchie rekomendavo sukurti tam tikras pagrindines taisykles, kai reikia susitikti su draugų grupe. Galvok apie prenupą, bet dėl ​​draugų. „Geriausia praktika ir taisyklės yra puikios sąvokos. Jei galite su bet kuria sutikti ir jos laikytis, tai puiku“, - sakė ji. „Jei yra viena„ taisyklė “, atsiminkite galimą iškritimą ir, jei esate ypač artima draugų grupė, įtraukite juos į savo rūpesčius, leiskite jiems pareikšti savo nuomonę ir pažiūrėkite, ar galite susitarti į tai, ko tikimasi, jei įvyktų skilimas “.

Leiskite mums įstumti į jūsų DM. Užsiregistruokite Paauglių „Vogue“ dienos el.

Gaukite „Teen Vogue Take“. Užsiregistruokite Paauglių „Vogue“ savaitinis el.